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Utilisation des huiles essentielles: Aromathérapie à domicile.

Posté le 31.12.2014 09:14

   L´hiver apporte très souvent avec lui des virus qui nuisent à notre santé et à notre bien-être.   Durant ce temps d´hibernation et de manque de motivation pour certaines activités sportives et corporelles,  il est bien important  de savoir comment se maintenir en forme. L´aromathérapie nous permet de joindre l´utile à l´agréable.

 

  Prenez soin de vous, prenez soin de votre corps. entete entete


   Les huiles essentielles sont un remède naturel et efficace pour éloigner les virus hivernaux. Comme tout remède il est important d´en connaître la posologie et l´utilisation appropriée. Vous trouverez sur le  site suivant un petit guide des huiles essentielles ainsi que des  conseils et des  précautions à prendre dans l´utilisation des huiles essentielles.

 

   Utilisation des huiles essentielles

   Les huiles essentielles se prêtent à plusieurs types d´utilisation. Composées de molécules volatiles, elles peuvent facilement être absorbées par les tissus humains. Le choix d´un mode d´utilisation  dépendra aussi bien de l´effet visé que de la nature des huiles.

   Les huiles essentielles peuvent être administrées par voie respiratoire, par voie cutanée ou par voie interne (orale et rectales).

1-      La voie respiratoire

Inhalation: très efficace contre le rhume et le refroidissement

Diffusion: il existe  à ces fins plusieurs modèles de diffuseurs d´arômes. Nous vous en proposons quelques-uns sur notre site

Diffuseurs d´arômes

Ceux-ci  vous permettront de bénéficier des vertus apaisantes, toniques  et relaxantes des huiles essentielles, contribuant ainsi à une amélioration de votre bien-être

2-      La voie cutanée

   L´huile se diffuse dans l´organisme à travers la peau. On la mélange à une huile végétale pour faire du massage. On assiste également au grand retour de la cosmétique maison.  Beaucoup de gens se lancent dans la production artisanale des produits cosmétiques à partir des huiles. Vous pouvez également profiter des bienfaits des huiles essentielles à travers les bains aromatiques.

3-     Voie interne

   Certaines huiles essentielles sont très souvent utilisées en cuisine pour la préparation de mets. Comme les huiles essentielles sont irritantes pour les muqueuses, on les mélange généralement à un peu d’huile végétale, à du miel ou à du yaourt (elles ne se diluent pas dans l'eau).

Pour plus d´information sur les huiles essentielles, consulter les sites suivants:

Guide des huiles essentielles

Guide aromathérapie

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